Amandelen en amandelspijs Rond de feestdagen van Sinterklaas en Kerstmis genieten we vaak van lekkernijen zoals gevulde speculaas en boterletters. Deze zoete traktaties zijn meestal gevuld met amandelspijs, althans, dat verwachten we vaak! Amandelspijs is een mengsel van amandelen en…
Wat is een pompoen? De pompoen is een veelzijdige en gezonde groente die momenteel volop verkrijgbaar is. Deze oranje of gele vrucht is niet alleen lekker, maar ook boordevol voedingsstoffen. Pompoen zit vol met vitamine A, wat goed is voor…
De Kracht van Verse Gember Verse gember wordt steeds populairder als natuurlijk middel tegen verschillende klachten. Deze bijzondere wortel heeft een rijke geschiedenis van meer dan 5000 jaar als medicijn voor diverse kwalen. Wat we tegenwoordig als gember kennen, is…
De Voordelen van Roomboter Echte boter wordt gemaakt van room, en daarom heet het roomboter. Roomboter is een natuurproduct, onbewerkt en gezond voor ons! Wat is Roomboter? Roomboter is samengesteld uit de vetten die in melk aanwezig zijn. Het is…
Cholesterol: Een Essentiële Bouwstof Bij het horen van het woord cholesterol denken veel mensen direct aan gezondheidsrisico’s en hoge waarden. Maar is dit wel terecht? Cholesterol is namelijk een lichaamseigen stof die essentieel is voor onze gezondheid. Cholesterol is een…
De Belangrijke Rol van Antioxidanten in een Gezond Voedingspatroon Een gezond voedingspatroon draait om de inname van groenten, fruit, kruiden en specerijen. Deze voedingsmiddelen zijn rijke bronnen van antioxidanten, die ons helpen om vrije radicalen in ons lichaam te bestrijden.…
Wat te Doen Bij Griep? “Met medicijnen is griep binnen een week over; zonder medicijnen binnen 7 dagen.” Dit gezegde benadrukt dat rust nemen de beste remedie is; je lichaam heeft de tijd nodig om te herstellen. Probeer griep niet…
Huidgezondheid en Innerlijke Gezondheid Je huid vertelt vaak veel over je innerlijke gezondheid. Een gezond lichaam straalt van binnenuit, en dat zie je terug op je huid. Maar hoe zorg je ervoor dat dit ook zichtbaar is? In je lichaam…
Suiker: De Verborgen Vijand in Onze Voeding Suiker is overal aanwezig. Het is niet alleen het klontje dat je in je koffie of thee doet, maar het zit ook verstopt in talloze producten die we dagelijks consumeren. Gemiddeld verbruikt een…
Chocolade: Genot Chocolade is een ware traktatie! Het bevat neurotransmitters die een gevoel van geluk opwekken en bijdragen aan een beter humeur. Geen wonder dat mensen vaak naar chocolade grijpen als ze zich niet zo goed voelen. Neurotransmitters zijn…
