Eet voldoende en zoveel mogelijk biologisch voedsel. Voeding moet voeden, niet vullen! Drink water en kruidenthee. Ga veel naar buiten…
Adrie Roetert
Nu de herfst en de winter er weer aan komen is het wellicht goed om extra op je gezondheid te…
Ze zijn er weer: de pompoen! Geniet er maar van, want het is een supergezonde groente. Zoals in vele oranje…
Het was weer een goede en nuttige training. Hoe belangrijk is leefstijl voor het goed kunnen uitoefenen van je vak…
Op zaterdag 18 september geef ik weer een training aan vrachtwagenchauffeurs (in het kader van Code 95) bij Solestus in…
Op zaterdag 24 juli a.s. verzorg ik voor de leden van deze Studenten Zwemvereniging een lezing over sportvoeding. Een voorwaarde…
Als sporter wil je goed voor je lichaam zorgen. Tijdens het sporten zweet je soms veel en zeker in de…
Kip kerrie met ananas 4 personen Je hebt nodig: 400 gram kipfilet (in blokjes) Kipkruiden (liefst biologische kruiden, zonder toevoeging…
Bietensalade met geitenkaas Salade voor de lunch (voor 1 persoon) 2 rode bieten 1 of 2 uien Geitenkaas Voor de…
PITTIGE PAPRIKA-TOMATENSOEP 2 personen Je hebt nodig: 2 rode paprika’s 1 courgette 1 ui 2 eetlepels olijfolie 2 teentjes knoflook…