Adrie Roetert

Adrie Roetert

Lezingen en workshops 2023

Foto van Adrie

Lezingen en workshops: een overzicht! Mijn ervaring is dat mensen makkelijker juiste keuzes maken, wanneer ze meer weten over hun lichaam en goede voeding.   Tijdens mijn informatieve en interactieve lezingen geef ik informatie en tips over het betreffende onderwerp,…

Orthomoleculaire voeding. Wat is dat?

Orthomoleculair

Wat is nu eigenlijk een orthomoleculaire voedingsleer? De orthomoleculaire voedingsleer richt zich met name op preventie van ziekten en het verbeteren van gezondheid en welzijn. Deze voeding streeft ernaar de door de lichaamscellen benodigde voedingsstoffen in optimale hoeveelheden aan te…

Het voorjaar komt eraan!

Het voorjaar komt er weer aan! Nog even wat werk verzetten in de moestuin, maar dan komt toch echt de eerste spinazie van het seizoen boven de grond uit. Na alle stamppotten en wintersoepen breekt straks ook weer de tijd…

Onbewerkte voeding!

Onbewerkte voeding is pure voeding die rechtstreeks uit de natuur komt en waar dus niets aan is veranderd. Het zijn producten die niet of nauwelijks bewerkt zijn door de industrie. Het is dus iets anders dan rauw of ongekookt eten.…

Kippensoep: zelf gemaakt!

Nu de herfst en de winter er weer aan komen is het wellicht goed om extra op je gezondheid te letten. Verkoudheid en griep liggen op de loer! Versterk je immuunsysteem en ga sterker de winter in. Kippensoep van bouillon (uit…

Kip kerrie met ananas

Kip kerrie  met ananas 4 personen Je hebt nodig: 400 gram kipfilet  (in blokjes) Kipkruiden (liefst biologische kruiden, zonder toevoeging van E-nummers of zouten) 2 uien 1 paprika (geel of rood) Blik ananas  (EKOPlaza heeft een pot ananas zonder suiker)…

Zomerse bietensalade met geitenkaas

Bietensalade met geitenkaas Salade voor de lunch (voor 1 persoon) 2 rode bieten 1 of 2 uien Geitenkaas Voor de dressing (eventueel) 1/4 el. rode wijn azijn 1/2 el olijfolie (extra vierge) Beetje knoflook en eventueel kappertjes Beetje zout en…

Pittige paprika-tomaat soep

PITTIGE PAPRIKA-TOMATENSOEP 2 personen Je hebt nodig: 2 rode paprika’s 1 courgette 1 ui 2 eetlepels olijfolie 2 teentjes knoflook 1 gedroogd chilipepertje (of peper uit een tubetje; let op weinig gebruiken, deze is snel te scherp) 1 blik gepelde…