Eet voldoende en zoveel mogelijk biologisch voedsel. Voeding moet voeden, niet vullen! Drink water en kruidenthee. Ga veel naar buiten…
Take Off Gezond Leven
Nu de herfst en de winter er weer aan komen is het wellicht goed om extra op je gezondheid te…
Ze zijn er weer: de pompoen! Geniet er maar van, want het is een supergezonde groente. Zoals in vele oranje…
Het was weer een goede en nuttige training. Hoe belangrijk is leefstijl voor het goed kunnen uitoefenen van je vak…
Op zaterdag 18 september geef ik weer een training aan vrachtwagenchauffeurs (in het kader van Code 95) bij Solestus in…
Op zaterdag 24 juli a.s. verzorg ik voor de leden van deze Studenten Zwemvereniging een lezing over sportvoeding. Een voorwaarde…
Als sporter wil je goed voor je lichaam zorgen. Tijdens het sporten zweet je soms veel en zeker in de…
Vanaf 19 juli tot en met 31 juli geniet ik van vakantie. Ik wens iedereen een mooie vakantie; waar je…
Vrachtwagenchauffeurs zijn verplicht om nascholingscursussen te volgen in het kader van Code 95. Solestus uit Wijhe biedt deze cursussen aan…
Op zondag 24 oktober 2021 word ik 60 jaar. Mijn doel is op mijn verjaardag een deadlift te doen met…