Munt – niet alleen voor een lekkere thee! Munt is een sterk geurende plant, die gebruikt wordt in diverse producten als smaak- en geurstof, bijvoorbeeld in snoep, thee en tandpasta. We kennen het eigenlijk allemaal wel. Vul een kan met…
Aardbeien zijn heerlijk, supergezond en zitten ook nog eens boordevol vitamines, mineralen en fytonutriënten. Koop een hele plant (of meerdere), doe die in een pot of zet hem in de tuin. Geniet van de vers geplukte aardbeien. Dat kan de…
Spinazie is een supergezonde groente. Denk maar aan Popeye, hij werd sterk van spinazie. Alhoewel, er zijn geen onderzoeken die wijzen op een spierversterkende werking van spinazie. Maar wat vooral sterk wordt van spinazie, is je immuunsysteem. En dat is…
Seizoensproducten Sla, broccoli, komkommer, sperziebonen, ananas, aardbeien en sinaasappels: ze liggen het hele jaar door in de supermarkt. Dankzij import en nieuwe teelt- en bewaarmethoden kunnen we er elk seizoen van genieten. Toch is het beter om die bak sla in…
Het is bijna maart, en zoals het gezegde luidt: maart roert zijn start! Oftewel, regen, wind, hagel maar ook zonneschijn kan ons te wachten staan in maart. Deze weersveranderingen vragen veel van onze weerstand. En, daarnaast hebben we momenteel ook…
Rond Sinterklaas en Kerstmis kunnen we genieten van gevulde speculaas en boterletters. Deze lekkernijen zijn gevuld met amandelspijs. Althans, dat denken of verwachten we! Amandelspijs is een mengsel van amandelen en suiker en wordt gebruikt in onder andere gevulde speculaas,…
We zien ze momenteel veel: de pompoen! Geniet er maar van, want het is een supergezonde groente. Zoals in vele oranje of rode groenten zit er veel vitamine A in (goed voor je botten, haar, huid, ogen, tanden, tandvlees, schildklier,…
Als je maandenlang getraind hebt, een uitgebalanceerd eetpatroon hebt gehanteerd en op tijd de rust hebt genomen, dan mag je absoluut trots zijn op het behalen van dit resultaat! Saskia heeft gisteren samen met haar vriendin Annemie de marathon van…
Verse gember wordt steeds vaker gebruikt als middel tegen diverse klachten. Gember heeft namelijk een meer dan 5000 jaar oude geschiedenis als medicijn tegen allerlei kwalen. De gember die tegenwoordig overal vers te koop is, is een stukje wortelstok van…
Water – een gezonde drank Weet je dat 70% van je lichaam uit vocht bestaat! Vocht is de bouwstof voor je cellen, het regelt je warmte en het transporteert alle stoffen in je lichaam. Door veel zweten, diarree, een hoge…
