De Voordelen van Roomboter Echte boter wordt gemaakt van room, en daarom heet het roomboter. Roomboter is een natuurproduct, onbewerkt en gezond voor ons! Wat is Roomboter? Roomboter is samengesteld uit de vetten die in melk aanwezig zijn. Het is…
Cholesterol: Een Essentiële Bouwstof Bij het horen van het woord cholesterol denken veel mensen direct aan gezondheidsrisico’s en hoge waarden. Maar is dit wel terecht? Cholesterol is namelijk een lichaamseigen stof die essentieel is voor onze gezondheid. Cholesterol is een…
De Belangrijke Rol van Antioxidanten in een Gezond Voedingspatroon Een gezond voedingspatroon draait om de inname van groenten, fruit, kruiden en specerijen. Deze voedingsmiddelen zijn rijke bronnen van antioxidanten, die ons helpen om vrije radicalen in ons lichaam te bestrijden.…
Wat is Lasagna? Lasagna is een klassiek Italiaans gerecht dat bestaat uit lagen van pasta, saus en vaak vlees, groenten of kaas. Dit veelzijdige gerecht kan op veel manieren worden bereid, maar de essentie blijft altijd hetzelfde: een harmonieuze combinatie…
Wat te Doen Bij Griep? “Met medicijnen is griep binnen een week over; zonder medicijnen binnen 7 dagen.” Dit gezegde benadrukt dat rust nemen de beste remedie is; je lichaam heeft de tijd nodig om te herstellen. Probeer griep niet…
Huidgezondheid en Innerlijke Gezondheid Je huid vertelt vaak veel over je innerlijke gezondheid. Een gezond lichaam straalt van binnenuit, en dat zie je terug op je huid. Maar hoe zorg je ervoor dat dit ook zichtbaar is? In je lichaam…
Suiker: De Verborgen Vijand in Onze Voeding Suiker is overal aanwezig. Het is niet alleen het klontje dat je in je koffie of thee doet, maar het zit ook verstopt in talloze producten die we dagelijks consumeren. Gemiddeld verbruikt een…
Chocolade: Genot Chocolade is een ware traktatie! Het bevat neurotransmitters die een gevoel van geluk opwekken en bijdragen aan een beter humeur. Geen wonder dat mensen vaak naar chocolade grijpen als ze zich niet zo goed voelen. Neurotransmitters zijn…
Suikers en Zoetstoffen Zoetjes in je koffie, zoetjes in je thee, cola light, en zuiveldranken met zoetstoffen. Suikervervangers zijn tegenwoordig in bijna elk product te vinden in de supermarkt, allemaal met de belofte van minder suiker en minder calorieën. Maar…
Wat is een Bloedsuikerspiegel? De bloedsuikerspiegel, oftewel de bloedglucose, verwijst naar de hoeveelheid glucose (suiker) in ons bloed op een bepaald moment. Glucose is een belangrijke energiebron voor ons lichaam en komt vrij bij de afbraak van koolhydraten uit voeding.…
