Pr. Ireneweg 5 7433 DD Schalkhaar

Met een doel voor ogen bereik je meer!

Op zondag 24 oktober 2021 word ik 60 jaar.

Mijn doel is op mijn verjaardag een deadlift te doen met 60 kg. (en dan het liefst een aantal herhalingen).

Ik ben al gestart met de opbouw in samenwerking met Joram Stobberingh van We Defy, personal trainer, fysiotherapeut en studerend voor osteopaat.

Goed eten met voldoende vitamines en mineralen en toch iets meer eiwitten voor een goed herstel!

Ook voldoende rust……

En, we trainen in de sportschool Studio Perfect in Deventer.

 

 

 

Leave a comment