Maak je Eigen Zalm salade Deze heerlijke zalmsalade is perfect voor op een boterham of een toastje en zit boordevol smaak zonder kunstmatige toevoegingen. Met verse ingrediënten en een vleugje citroen is het een verfrissende en gezonde optie voor…
Het Belang van Kruiden en Specerijen Eet dagelijks kruiden en specerijen, vooral in drukke of stressvolle tijden. Onder invloed van stress produceert ons lichaam veel meer vrije radicalen. Deze schadelijke stoffen moeten onder controle worden gehouden met behulp van beschermende…
Vampieren slaan op de vlucht: Knoflook! Knoflook, een plant uit de lookfamilie waartoe ook ui en bieslook behoren, is al sinds de oudheid een populaire voedingsbron. Vooral in de landen rond de Middellandse Zee en in Azië werd knoflook veel…
Kaneel: Gezond en Veelzijdig Kaneel komt van het Latijnse woord “canella,” wat ‘stokje’ betekent. We zijn allemaal wel bekend met kaneelstokjes, kaneelpoeder, de cinnamon challenge en de kaneelstok van de kermis. Maar hoe gezond is kaneel eigenlijk? Kaneel is een…
Een Echte Wintergroente: Spruitjes! Er is geen andere groente waar mensen zo’n sterke mening over hebben: spruitjes! Spruitjes, ook wel spruitkool genoemd, werden voor het eerst geteeld in 1821 in de omgeving van Brussel. Vanaf dat moment werden ze in…
De Kracht van Honing en Kaneel voor je Immuunsysteem Honing en kaneel zijn niet alleen heerlijke toevoegingen aan je maaltijden, maar ze bieden ook tal van gezondheidsvoordelen. Samen vormen ze een krachtige combinatie die je immuunsysteem versterkt en je beschermt…
Heerlijke Zelfgemaakte Erwtensoep Niets is zo bevredigend als een kom zelfgemaakte erwtensoep, vooral in de koude maanden. Maak een dubbele hoeveelheid en vries een deel in voor de drukke dagen waarop je geen tijd of zin hebt om te koken.…
De Voordelen van Munt Munt is veel meer dan alleen een smaakmaker voor thee of een verfrissende toevoeging aan drankjes. Deze geurige plant, met zijn kenmerkende aroma en smaak, heeft een rijke geschiedenis als geneeskruid en wordt wereldwijd gebruikt…
Spitskool: Een Zomerse Delicatesse Spitskool is een heerlijke zomerkool die van mei tot en met augustus in overvloed verkrijgbaar is. Deze variant is nauw verwant aan de witte kool, maar heeft een verfijndere en subtielere smaak. Spitskool is niet…
Gezonde Ontbijtmuffins Begin je dag goed met deze gezonde ontbijt muffins! Volledig gemaakt met voedzame ingrediënten, zijn ze perfect voor een snel ontbijt of een lekkere snack. Met havermout, bananen en walnoten zijn deze muffins niet alleen smaakvol, maar ook…
