Waldorfsalade met Kip

Deze frisse Waldorfsalade met kip is een perfect gerecht voor een lichte lunch of als bijgerecht tijdens een diner. De combinatie van wat zurige appels, romige mayonaise en de walnoten maakt deze salade ideaal voor een feestje of gewoon als een gezonde maaltijd!
De voorverpakte Waldorfsalades uit de supermarkt heb je niet meer nodig!

Ingrediënten voor 4 personen:

  • 500 g rode appels, in blokjes
  • 3 el vers citroensap
  • 1,5 dl mayonaise (gebruik biologische zonder suiker, bijv. van EKOPlaza)
  • 1 stronk bleekselderij, in dunne plakjes
  • 4 sjalotjes, in ringen
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • 90 g walnoten, grof gehakt
  • 500 g gare kip, in blokjes
  • 1 krop bindsla
  • Peper naar smaak
  • Gehakte walnoten, ter garnering

Bereidingswijze:

  1. Meng de appels met het citroensap en 1 eetlepel mayonaise in een kom. Laat dit 40 minuten staan om de smaken te laten intrekken.
  2. Snijd de bleekselderij in dunne plakjes en voeg deze samen met de sjalotjes, knoflook en walnoten toe aan de kom met appels.
  3. Schep alles voorzichtig om en voeg de resterende mayonaise toe. Meng alles grondig.
  4. Voeg de blokjes kip toe en schep deze erdoorheen.
  5. Verdeel de bindsla over een schaal en schep de waldorfsalade erop.
  6. Bestrooi met peper en garneer met gehakte walnoten.

Opmerking: Als je vegetarisch eet, kun je de kipblokjes weglaten. Je kunt ook variëren door een handvol rozijnen toe te voegen.

Eet smakelijk!

Bekijk ook:

  • Sesamcrackertjes

    Sesamzaad Sesamzaad rijk aan gezonde vetten, eiwitten en vezels, en bevat belangrijke mineralen zoals calcium, magnesium en ijzer. Sesam is ook bekend om zijn heerlijke, nootachtige smaak en wordt vaak gebruikt in brood, salades, en natuurlijk als basis voor tahin. Voor ongeveer 20 crackers heb je nodig: 150 gram amandelmeel 60 gram geroosterd, wit sesamzaad…

  • Mango Smoothie met gember, kurkuma en kaneel

    Gember, Kaneel en Kurkuma Gember, kaneel en kurkuma zijn drie krachtige specerijen die niet alleen een heerlijke smaak aan gerechten en dranken toevoegen, maar ook tal van gezondheidsvoordelen bieden. Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen, terwijl kaneel een sterke antioxidant is die de immuniteit ondersteunt en kan helpen bij spijsverteringsproblemen. Kurkuma, met…

  • Ontbijtmuffins: zonder suiker!

    Gezonde Ontbijtmuffins Begin je dag goed met deze gezonde ontbijt muffins! Met havermout, bananen en walnoten zijn deze muffins niet alleen smaakvol, maar ook vol vezels en goede vetten. Ze zijn eenvoudig te maken en kunnen gemakkelijk in de vriezer worden bewaard voor later gebruik. Ideaal voor drukke ochtenden of als tussendoortje! Ingrediënten: Bereidingswijze: Eet…

  • Pittige paprika-tomaat soep

    Pittige Paprika-Tomatensoep Voor 2 Personen Deze pittige paprika-tomatensoep is heerlijk voor de lunch. De combinatie van zoete paprika’s en sappige tomaten, aangevuld met een vleugje chili, zorgt voor een heerlijk verwarmende soep en die makkelijk te maken is. Ideaal voor een koude dag of wanneer je behoefte hebt aan een gezonde, smaakvolle boost! Ingrediënten: 2…

  • Ovenschotel met zalm en spinazie

    Zalm en Spinazie Zalm en spinazie zijn twee heerlijke en voedzame ingrediënten die perfect bij elkaar passen. Zalm bevat  omega-3-vetzuren en is ook een uitstekende bron van eiwitten en vitamines, waaronder vitamine D. Spinazie daarentegen is een superfood boordevol voedingsstoffen, zoals ijzer, calcium en antioxidanten, die bijdragen aan een goede gezondheid. Voor 2 personen Ingrediënten:…