Suikers en Zoetstoffen Zoetjes in je koffie, zoetjes in je thee, cola light, en zuiveldranken met zoetstoffen. Suikervervangers zijn tegenwoordig in bijna elk product te vinden in de supermarkt, allemaal met de belofte van minder suiker en minder calorieën. Maar…
Wat is een Bloedsuikerspiegel? De bloedsuikerspiegel, oftewel de bloedglucose, verwijst naar de hoeveelheid glucose (suiker) in ons bloed op een bepaald moment. Glucose is een belangrijke energiebron voor ons lichaam en komt vrij bij de afbraak van koolhydraten uit voeding.…
Wat is Stress? Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam op externe prikkels en uitdagingen, en het kan zowel positief als negatief zijn. In kleine hoeveelheden kan stress ons helpen om scherp te blijven, beter te presteren en ons…
Wat zijn Snelle Koolhydraten? Snelle koolhydraten zijn suikers en andere koolhydraten die snel door het lichaam worden afgebroken en de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen. Deze voedingsmiddelen hebben meestal een hoge glycemische index en zijn vaak te vinden in bewerkte producten…
De Rol van Vetten in Onze Voeding Vetten hebben lange tijd een negatief imago gehad en werden vaak gezien als de boosdoeners achter verschillende gezondheidsproblemen. Recente inzichten in de voedingswetenschap hebben echter aangetoond dat vetten een essentiële rol spelen in…
Typ hier een nieuwsbericht. Weetjes & recepten.
