Informatieavond 22 april: de overgang
De eitjes zijn op! Er is geen vrouw op de wereld die niet ergens in haar leven geconfronteerd wordt met klachten of problemen die samenhangen met hormonen. Hormonen zijn overal en hormonen bepalen – in vele opzichten – het leven van de vrouw. Zo spelen ze ook bij de overgang een aanzienlijke rol. De overgang…
Informatieavond 15 april: stress
Stress… we hebben er allemaal mee te maken. Stress is alles wat niet tot de normale gang van zaken behoort en alles wat door ons lichaam en brein als gevaar wordt gezien! De beide stresshormonen, adrenaline en cortisol, zijn de slopers van je lichaam en hebben een invloed op je gehele hormoonstelsel. Het afvallen gaat…
Informatieavond 9 april: darmen
Darmen: de basis van je gezondheid Je darmen doen veel meer dan alleen voedsel verteren. Ze zijn de basis van je algehele gezondheid en hebben een directe invloed op je energieniveau, je immuunsysteem, je stemming en zelfs je hormoonbalans. Wanneer je darmen uit balans zijn, merk je dit aan uiteenlopende klachten zoals vermoeidheid, huidproblemen, obstipatie,…
Informatieavond 24 maart: hormonen
Hormonen: we hebben ze allemaal: vrouwen en mannen Hormonen: ze zijn belangrijker dan we vaak denken. En dan hoef je niet alleen aan vrouwen te denken met de menstruatie en de overgang. Ook mannen hebben hormonen. Wat dacht je van adrenaline, testosteron, cortisol, melatonine. En dan heb je ook nog de neurotransmitters, die de signalen…
Informatiesessies voorjaar 2026
Ze zijn weer gepland: Informatiesessies voorjaar 2026 Uit ervaring weet ik dat juiste keuzes makkelijker worden gemaakt wanneer je begrijpt wat voeding, beweging en rust voor je gezondheid betekenen. Daarom deel ik mijn kennis graag door het organiseren van inspirerende informatiesessies. Ik geef waardevolle en direct toepasbare tips en adviezen. Het zijn laagdrempelige en gezellige…