Stress… we hebben er allemaal mee te maken.
Stress is alles wat niet tot de normale gang van zaken behoort en alles wat door ons lichaam en brein als gevaar wordt gezien!
De beide stresshormonen, adrenaline en cortisol, zijn de slopers van je lichaam en hebben een invloed op je gehele hormoonstelsel. Het afvallen gaat lastiger, zwanger worden kan lastiger worden, je hebt last van vele emoties, je eventuele overgangsklachten kunnen verergeren, etc.
De effecten van stress zijn niet voor iedereen gelijk. Het is individueel bepaald; de een ervaart eerder stress (en de negatieve gevolgen ervan) dan de ander. Maar dat stress niet goed is voor je lijf en geest, staat als een paal boven water.
Maar wat gebeurt er nu écht in je lijf en hoofd als je gestrest bent?
En belangrijker: wat kun je er zelf aan doen?
Tijdens deze informatieavond neem ik je op een praktische manier mee in de wereld van stress.
Je ontdekt wat voeding en leefstijl kan doen.
Laat je inspireren tijdens deze gezellige en leerzame avond. Ik geef je waardevolle informatie waar je direct mee verder kunt.
Aanvang: 20.00 uur, inclusief koffie/thee en gezonde snack.
Kosten: € 20,00
Locatie: Prinses Ireneweg 5, Schalkhaar
Graag aanmelden.
En wil je een informatiesessie op locatie, bij je thuis, op het werk of op je sportvereniging. Ook dat is mogelijk.
Laat het me weten.
