Pr. Ireneweg 5 7433 DD Schalkhaar

Lezing: Sportvoeding!

Sportvoeding

Voor de (top)sporter staat en valt alles bij een gezonde en evenwichtige basisvoeding.
Daarna komt pas sportvoeding en vervolgens eventuele sportvoedingssupplementen.
Een recreatieve sporter heeft geen extra voedingsmiddelen nodig als het basismenu
gehanteerd wordt. Voor een intensieve sporter die zeer regelmatig en intensief traint of vaak
duur- of krachttrainingen doet, kan het voedingspatroon aangepast worden. Dit is per individu en per tak van sport verschillend.

Tijdens deze lezing leg ik uit hoe belangrijk voeding is voor de (top)sport om beter te presteren en te herstellen!

Mijn ervaring is dat mensen makkelijker juiste keuzes maken, wanneer ze meer weten over hun lichaam en goede voeding!

Tijdens mijn informatieve en interactieve lezingen geef ik informatie en tips over het betreffende onderwerp, voeding en leefstijl.
De lezingen worden gegeven voor jou en/of jouw bedrijf. Ze zijn gericht op 6 tot 12 deelnemers en kunnen op locatie gegeven worden.
De prijs is laagdrempelig en voor alle bijeenkomsten hetzelfde, maar omdat de uitvoering op de persoonlijke wensen wordt aangepast, kan de prijs verschillen per bijeenkomst. Wil je informatie hebben over een ander onderwerp. Dat kan ook! Informeer naar de mogelijkheden.

Leave a comment