Mango Smoothie met gember, kurkuma en kaneel

Gember, Kaneel en Kurkuma Gember, kaneel en kurkuma zijn drie krachtige specerijen die niet alleen een heerlijke smaak aan gerechten en dranken toevoegen, maar ook tal van gezondheidsvoordelen bieden. Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen, terwijl kaneel een sterke antioxidant is die de immuniteit ondersteunt en kan helpen bij spijsverteringsproblemen. Kurkuma, met…
Lees verder Mango Smoothie met gember, kurkuma en kaneel

Groene pesto: zelf maken!

Eigengemaakte verse Pesto Basilicum en pijnboompitten zijn de twee ingrediĆ«nten die je heerlijk kunt verwerken in deze pesto. Basilicum is een kruid dat vaak wordt gebruikt in salades, sauzen en vooral in pesto. Pijnboompitten voegen een nootachtige smaak toe aan gerechten. Je kunt ook pesto maken met zonnebloem- en pompoenpitten of noten. Is wellicht iets…
Lees verder Groene pesto: zelf maken!

Eiersalade: puur natuur

Eieren en mayonaise Eieren zijn rijk aan eiwitten, vitaminen en mineralen, waardoor ze een uitstekende basis vormen voor tal van gerechten, van ontbijt tot avondmaaltijd. Mayonaise wordt gemaakt van eieren, olie en azijn of citroensap. Samen vormen eieren en mayonaise de basis voor een heerlijke eiersalade, perfect voor op de boterham of als smaakvol beleg…
Lees verder Eiersalade: puur natuur

Lasagne: maak het lekker zelf!

Wat is Lasagne? Lasagne is een klassiek Italiaans gerecht dat bestaat uit lagen van pasta, saus en vaak vlees, groenten of kaas. In dit recept maken we een lasagne zonder pakjes en zakjes, wat betekent dat we alles zelf bereiden met natuurlijke ingrediĆ«nten. Dit kost misschien wat meer tijd, maar het resultaat is een smakelijke…
Lees verder Lasagne: maak het lekker zelf!