Pr. Ireneweg 5 7433 DD Schalkhaar

Online kennissessies! Jouw gezondheid! Schrijf je in!


Een gezond lichaam bereik je alleen wanneer je in balans bent.
Ook in deze verwarrende tijd draait het allemaal om deze balans, of beter gezegd, om het behoud en/of herstel van jouw gezondheid!

Wil je meer weten over je gezondheid? En over hoe je deze kan verbeteren?

Neem dan deel aan mijn online kennissessies!

Versterk je immuunsysteem. Juist nu!
Dinsdag 9 juni a.s., 19.30 uur
klik hier
Om virussen, bacterien, snotnezuen, hoestbuien, koorts en griep buiten de deur te houden, heb je een goede weerstand nodig. Een goed immuunsysteem. Hoe breng je je lichaam in topconditie en hoe geef je je weerstand een boost. Juist nu!
Je krijgt een inzicht in je immuunsysteem, je darmen en veel, veel tips voor gezonde voeding en beweging.

Een inkijkje in je hormonen?
Dinsdag 16 juni a.s., 19.30 uur
klik hier
Hormonen zijn verantwoordelijk voor vele belangrijke processen in je lichaam, op elke leeftijd.
En, niet alleen bij vrouwen! Denk maar eens aan je gewicht, je stemming, je slaap, je energieniveau,
de snelheid van verouderen of je spijsvertering. Je lichaam kan je hormoonhuishouding
zelf reguleren en corrigeren. Echter, door te veel stress, verkeerde voeding, te weinig rust, slaap en beweging raken hormonen structureel uit balans.
Tijdens deze lezing geef ik inzicht in de werking van je hormonen.
Met leefstijl, goede voeding en zonder pillen van je klachten af!

Stress en voeding!
Donderdag 18 juni a.s., 19.30 uur
klik hier
Stress is een behoorlijke bedreiging voor je gezondheid en voor je energieniveau.
Stress is een reactie van het lichaam op externe prikkels en zorgen voor spanning.
Kortdurende stress verhoogt je concentratie, je alertheid en je creativiteit. Langdurige stress
daarentegen sloopt je gezondheid. Het verstoort vaak je slaap, je ademhaling is vaak te hoog, te snel of te onrustig, je lichaam komt niet tot rust en je ervaart allerlei klachten. Het sloopt je!
Ook je levensduur en – kwaliteit kan er door verkort worden.
Tijdens deze lezing vertel ik je wat stress is, welke negatieve gevolgen het kan hebben. Belangrijker: hoe reduceer je stress en welke invloed heeft leefstijl?

Versterk je immuunsysteem. Juist nu!
Maandag 22 juni a.s., 19.30 uur
klik hier
Om virussen, bacterien, snotneuzen, hoestbuien, koorts en griep buiten de deur te houden, heb je een goede weerstand nodig. Een goed immuunsysteem. Hoe breng je je lichaam in topconditie en hoe geef je je weerstand een boost. Juist nu!
Je krijgt een inzicht in je immuunsysteem, je darmen en veel, veel tips voor gezonde voeding en beweging.

Leave a comment