Pr. Ireneweg 5 7433 DD Schalkhaar

Online kennissessie: Stress en Voeding! 9 november, 19.30 uur

Online kennissessie: Stress en voeding!
Donderdag 9 november, 19.30 uur
Kosten EUR 10,00 uur

Meld je aan via deze link.

Klik

Stress is alles wat niet tot de normale gang van zaken behoort en alles wat door ons lichaam/brein als gevaar wordt gezien!
Het is de grootste bedreiging voor je gezondheid en je energieniveau.
Beide stresshormonen, adrenaline en cortisol, zijn de slopers van je lichaam. De effecten van stress zijn niet voor iedereen gelijk. Het is individueel bepaald; de een ervaart eerder stress (en de negatieve gevolgen ervan) dan de ander.
Maar dat stress niet goed is voor lijf en geest, staat als een paal boven water.

In deze online kennissessie vertel ik je over wat stress is, de negatieve gevolgen ervan voor je lijf en geest.
Maar ook over wat voeding en leefstijl kan bijdragen aan het “beteugelen” van stress.

Wat er op je bord ligt, kan wel degelijk helpen om je minder gestrest te voelen!

Leave a comment