Pr. Ireneweg 5 7433 DD Schalkhaar

2020? Niet diëten, maar een nieuwe leefstijl!

Op het lijstje van goede voornemens voor 2020 zal ongetwijfeld bij velen staan: afvallen en gezonder leven!

Een heel goed voornemen, maar niet altijd even makkelijk uit te voeren en – nog belangrijker –

vol te houden.

Ieder pondje gaat door het mondje – we eten teveel en bewegen te weinig – is een gezegde dat vaak wordt gebruikt bij overgewicht. Dit geldt echter niet voor iedereen. Te veel eten van de verkeerde producten leidt natuurlijk tot overgewicht, maar er zijn ook andere oorzaken, zoals hormonale verstoringen, medicijngebruik, te weinig slaap, verstoringen in bloedsuikerspiegel, darmproblemen, gifstoffen etc.

Afvallen is voor veel mensen een wens of soms een noodzakelijkheid.

Streng diëten is hierbij niet de oplossing; het heeft grote gevolgen voor de gezondheid en geeft op de lange duur klachten en juist een gewichtstoename. En, slechts 5% van de diëten houdt stand.

Beter is het met een gezonde leefstijl de kilo’s (blijvend) kwijt te raken of fitter te worden.

Wat een individu nodig heeft aan voeding, hangt van heel veel factoren af en is dus eigenlijk voor iedereen anders. Leeftijd, gezondheid, soort werk, sporten, het zijn allemaal factoren die daarvoor bepalend zijn.

Bij mij krijg je een persoonlijk voedingsschema waar je de rest van je leven mee verder kunt.

Intensieve begeleiding en oprechte aandacht hoort daar vanzelfsprekend bij.

Wil je meer weten of een gratis intakegesprek? Laat het me weten.

info@takeoffgezondleven.nl, 06 20926383 of stuur een berichtje via de website.

 

 

 

Leave a comment