Wat een mooie opkomst en wat een enthousiaste reacties! Alle deelnemers wil ik van harte bedanken voor hun enthousiaste deelname!Ik heb veel informatie en tips gegeven over gezonde voeding en leefstijl bij hormonale klachten, de overgang, de gezondheid van je darmen en bij stress. In het voorjaar van 2026 plannen we weer een nieuwe reeks…
Voedselvertering begint in de mond, gaat vervolgens via het spijsverteringskanaal de darmen in en eindigt als ontlasting in de endeldarm. Gedurende dit hele proces kan er veel mis gaan rondom deze vertering. Bij mensen die er een verkeerd voedingspatroon en/of verkeerde leefstijl op na houden, kunnen er problemen ontstaan. Spijsverteringsklachten, prikkelbare darm, maagzuur, obstipatie, diarree,…
Ontdek de kracht van voeding en leefstijl Ervaar jij ook die wisselvallige hormonen in je lijf? Soms lijken ze meer vijand dan vriend, met klachten die je dagelijks leven beïnvloeden. Maar wist je dat hormonen ook je bondgenoten kunnen zijn en een sleutelrol spelen in je gezondheid en welzijn?En dat je met kleine aanpassingen in…
Versterk je Immuunsysteem met Kippensoep Met de herfst en winter voor de deur is het belangrijk om extra op je gezondheid te letten. Verkoudheid en griep liggen op de loer, dus versterk je immuunsysteem en ga sterk de winter in! Kippensoep gemaakt van zelfgetrokken bouillon is een heerlijke en gezonde keuze. Deze soep zit boordevol…
De Voordelen van Munt Munt is veel meer dan alleen een smaakmaker voor thee of een verfrissende toevoeging aan drankjes. Deze geurige plant, met zijn kenmerkende aroma en smaak, heeft een rijke geschiedenis als geneeskruid en wordt wereldwijd gebruikt vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Of je het nu in de keuken, in de apotheek of in…
Wat is een pompoen? De pompoen is een veelzijdige en gezonde groente die momenteel volop verkrijgbaar is. Deze oranje of gele vrucht is niet alleen lekker, maar ook boordevol voedingsstoffen. Pompoen zit vol met vitamine A, wat goed is voor je botten, huid, haar, ogen, tanden, tandvlees, schildklier, bijnieren en geslachtsorganen. Je vindt vitamine A…
De Kracht van Verse Gember Verse gember wordt steeds populairder als natuurlijk middel tegen verschillende klachten. Deze bijzondere wortel heeft een rijke geschiedenis van meer dan 5000 jaar als medicijn voor diverse kwalen. Wat we tegenwoordig als gember kennen, is eigenlijk een stukje wortelstok van de gemberplant, die verwant is aan kurkuma en kardemom. Gember…
Wat te Doen Bij Griep? “Met medicijnen is griep binnen een week over; zonder medicijnen binnen 7 dagen.” Dit gezegde benadrukt dat rust nemen de beste remedie is; je lichaam heeft de tijd nodig om te herstellen. Probeer griep niet te onderdrukken met paracetamol of aspirines. Je lichaam verhoogt de temperatuur om het virus te…
End of content
End of content