Pr. Ireneweg 5 7433 DD Schalkhaar

Lunchlezing OBP Netwerk Universiteit Twente

Lunchlezing OBP Universiteit Twente

 Op maandag 27 januari jl. heb ik voor het Vrouwennetwerk OBP van Universiteit Twente een lunchlezing verzorgd met als onderwerp:

Een inkijkje in je hormonen!

Het was een mooie en interactieve lezing met enthousiaste deelnemers.

Een vervolgsessie wordt gepland; de belangstelling was erg groot!

 

Hormonen zijn verantwoordelijk voor vele belangrijke processen in het lichaam van de vrouw, op elke leeftijd! Denk maar eens aan je gewicht, je stemming, je slaap, je energieniveau, de snelheid van verouderen of je spijsvertering.

Je lichaam kan je hormoonhuishouding zelf reguleren en corrigeren.

Echter, door te veel stress, verkeerde voeding, te weinig rust en slaap en te weinig beweging raken hormonen structureel uit balans.

Dit heeft invloed op de gezondheid: je slaat bijvoorbeeld sneller vet op, veroudert sneller, hebt minder energie, minder libido. Daarnaast ervaren veel vrouwen ook specifieke “vrouwenklachten”, zoals menstruatiepijn, PMS, trage schildklier, pijnlijke borsten, overgangsklachten, blaasontsteking etc.

Vrijwel alle vrouwelijke hormoonklachten zijn te beïnvloeden door voeding en leefstijl.

Niet alleen om het voorkomen ervan, maar ook als een steuntje in de rug bij de behandelingen door een arts.

Balans in onze hormoonhuishouding geeft ons veel meer energie, je wordt ’s morgens fitter wakker en hebt meer energie gedurende de dag. En, wie wil dit nu niet!

 

Leave a comment